Проект похудение

День 8

8-е занятие, итоги:

Куратор Марина: Сегодня завершается наш месячный курс. Будем подводить итоги, пить Иван-чай с травами и кушать правильные крекеры, и льняные печенюшки, как принято в Центре Радужный источник.)) Приз – персональная сессия с Михаилом, будет разыграна по итогам взвешивания.

Светлана: Сбросила 5,5 кг.
Дабы не умалять достижений цу-гун, но быть объективной отмечу, что я еще занимаюсь йогой, причем хатхой, и контролирую еду, и двигательную активность. Все в очень среднем варианте, как стала делать цигун и точки регулярно, медитировать, движение пошло.

Однозначно предполагаю, что дело в голове, появившихся там настройках, да и восточные практики, точки, выполненные правильно и регулярно, однозначно, помогают… а дальше дело за Михаилом и дальнейшим движением.
Два слова по занятиям в Центре – они занимают не больше 1,5 часа – 30 мин разминка, потом медитация\психология, потом чай. Все динамично и регламент! Для меня как для мамы-руководителя это очень важно.
Дневники нужны, но группа в скайпе помогла мне избежать лишних бумаг и никогда, с условием наличия телефона, я ничего не забывала, плюс туда сбрасываются упражнения, медитации, инфа по еде, и администратор Марина, и Миша читают и следят за настроем и выполнением домашек и прочих заданий.
Спасибо, Михаилу, Марине и участницам. ОМ всем «восточностройнеющим»!

Ирина: Сбросила 4 кг. ……
Просьба дать финал.

Алла: Цель … была, не была достигнута….

Михаил Алукер – Заключительное слово.
Добрый день! Про формат – мне всегда нравилась идея сначала делать минимальную настройку, потом – упражнения, энергия разгоняется,точки и всё остальное легче….психология и потом заминка, чай и релакс…

«Психология стройности» – звучит здорово, и это задача данного курса и девиз, если хотите! К этому добавим медитации и ещё один компонент – это личные консультации. По тому, сколько это займёт, месяц получается достаточно, чтобы хорошо усвоить упражнения и увидеть первые результаты (21 день классически). Мы это сделали – вес пошел от 3-х до 6-ти кг, средние показатели, которых мы достигли без нагрузки. То есть начальная загрузка информацией и практикой. Дальше наращиваем поле группы и двигаем психику через упражнения, визуализации и т.п., это ещё 2 месяца, где чередуются персональные и групповые занятия.

Самое долгое – это экологично перепрограммировать мысли и эмоции (а самое главное мотивацию). Для этого нужно три месяца. Ведь срывов в этой программе нет, так как нет ограничений. Но посещать занятия и заниматься необходимо. Формат клубный, формат – развития себя. И я считаю его наименее агрессивным, правильным и современным.

Суть методики в том что каждый человек может управлять своим организмом. В нашем сегодняшнем обществе сейчас это не является нормой, и лишний вес – только одно из проявлений состояния общества и сознания людей. Но это не значит что к осознанному управлению своим организмом не надо стремиться. В курс вложены начальные знания которые помогут в дальнейшем освоить осознанное управление своим организмом. Когда и как эти семена знаний дадут ростки зависит от самого человека. Всем желаю чтобы эти ростки пробились и стали прекрасными растениями.

Сегодня, помимо итогов, будут даны рекомендации и обозначен план на следующие 2 месяца, будет озвучена методика определения «нужных для конкретного организма продуктов», которые можно брать с собой в жизнь!….
Спасибо, Участницам, Марине и ОМ всем «восточностройнеющим»!

Куратор Марина: Месячный курс мы завершили. Светлана и Ирина похвастались, что все замечают, что они сбросили вес. Алла и Ирина записалась к Михаилу на персональные консультации, каждая по своим проблемам и вопросам. Михаил дал задание на 3-и недели по самостоятельной работе. В следующую группу проходят 4-е человека из 6-ти. Неплохой результат. Всем немного грустно, все привыкли друг к другу)

***А я жду комментариев, как прежде в скайп-группе, конца августа и нового набора! Мне достался йогуртовый торт от моих любимых участниц!